很多上了年龄的人，时常会有这种感觉：突然就心怦怦直跳，慌得很，特别在夜晚，这种情况更是高发。到底是什么引起的“心慌”，发生这种情况的时候又该怎么缓解呢？来听专家怎么说~
本期电视专家：
为什么会感到“心慌”？
心慌在医学上通称为心悸，是心脏病常见症状之一。是指病人自觉心中悸动、惊慌不安、不能自我控制的一种病证。临床一般多呈发作性，常常因情绪波动或劳累过度而发作，且常伴胸闷、气短、失眠、健忘、眩晕、耳鸣等症。
心悸一定与心脏有关吗？
不一定。有些心慌并非心脏病所致，例如抑郁症、更年期综合症、压力、忧虑、劳累、失眠等也会又发生心悸的可能。还有一些情况，比如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，也常以心悸而就诊。
什么会引起心悸？
※压力和焦虑
激烈的情绪会引发加速心跳的激素释放。惊恐发作是持续几分钟的激烈的恐惧，症状包括心跳加速、出汗、发冷、呼吸困难和胸痛，恐慌发作时可能会有像心脏病发作时的相似感受。
※运动
合适的运动对人体是有好处的，但如果在有一阵子没有进行运动的情况下重新恢复运动，那么，不规则的心跳或心律不齐也会在运动时引起心悸。
※尼古丁
香烟和其他烟草制品中的易上瘾的化学物质，尼古丁会提高你的血压并加速你的心率。所以，对吸烟人群来说，戒烟是你们能为你的心脏做的最好的事情之一。不过，心悸也是尼古丁戒断时会发生的症状，但在戒烟后3至4周内就应该停止。
※发烧
当你在生病期间发烧时，体温超过38℃就有会影响心率的可能，这时你的身体会比平常更快的速度消耗能量，这通常也会引起心悸。
※药物反应
一些处方药和非处方药会引起心悸，这是一种副作用，包括：抗生素、抗真菌药物、抗精神病药物、哮喘吸入剂、感冒咳嗽药、减肥药、治疗高血压药物、治疗甲状腺药物等。如果你需要服用一种或更多的这些类型的药物，询问医生是否可能会影响到心跳。
※低血糖
长时间没有进食时，人体就会感到不安、暴躁和虚弱，还有可能导致心悸。当血糖水平下降时，身体会释放像肾上腺素这样加速心率应激激素，以应付紧急食物短缺。
※早搏
室性早搏是指额外的心跳。当你的心室收缩得太快时，就会出现这种情况。果你有心脏病，且常会有早搏现象，医院进行进一步检查。
※心律问题
有时心律不齐会引起心悸。例如心房颤动，室上性心动过速，室性心动过速等。
※各种疾病
有些疾病也会引起心悸的情况，心脏方面的疾病有心肌炎、心脏病等。非心血管方面的疾病有甲亢、贫血等。还有生理性心悸，如神经方面，如郁闷、焦虑等。哪种情况的心悸需要重视？
如果心慌反复发作甚至引起晕厥，以及本身就有高血压、冠心病、肺心病等疾病的患者发生心慌，都说明心脏可能出现了异常或原有的心脏病病情加重了，所以在这种情况下，需要重视起来，医院进行更进一步的检查。
哪种情况的心悸需要治疗？
首先，如果心慌症状很严重，则需要及时用药。
※如室性早搏频发伴明显不适的患者，多需要药物治疗；
※快速房颤、室性心动过速伴休克、心衰，或者引起明显的胸闷胸痛、头晕、憋气多汗、面色苍白、唇青紫、四肢发冷、昏迷抽搐等症状者，病情严重的也要及时用药，药物效果不佳时需电转复。如果久治不见效果，也建议进行射频消融治疗。如何自查心悸原因？
1、首先确定自身是否有心脏病史，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血压等。如没有，则暂时不认为是心脏病造成的心悸。
、之后，应当尽可能回忆在心悸发作前后是否服用了药物，或摄入了大量咖啡因等情况。
3、最后，应当检验自身是否有过紧张、焦虑、过度兴奋、剧烈运动等。
在这些都进行自查后，如果是因为上述三点的原因所引起的心悸，那么可以服用疾病药物或自我调节来改善情况。但如果还不能找到原因，则应当及时就医进行咨询。个穴位，缓解心悸~
※内关穴
内关穴，是手厥阴心包经的穴位，也就是跟心最密切的穴位，心悸时可以按摩内关穴。用自己的手指放在手腕横纹上，三根手指的地方就是内关穴，按揉的时候有酸痛的感觉。按揉3-5分钟就可以缓解心悸的症状了。
※神门穴
这个穴位位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，是心经的位置。用大手指按揉此穴位3-5分钟，就可以缓解喝茶或激动引起的心悸。
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