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切记这样喝茶,等于慢性自杀 [复制链接]

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中国是茶的故乡,中国人饮茶,据说始于神农时代,少说也有多年了。每天适当喝几杯茶,是长寿茶、防癌茶,但如果喝法不对,可能就会变成致病茶、害命茶。

一杯浓茶百害无一利

我们今天要说的这个错误的喝法,很多人都有,喝茶可能半杯子都是茶叶,总觉得这样才够味儿。郑重提醒,爱喝浓茶的注意了,这个习惯百害而无一利。

1浓茶毁肾

浓茶含较高的氟,常喝浓茶会损害肾脏。因为,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量会明显增多。引发“茶叶型氟中毒”。

几乎所有人都有一个观念,就是浓茶解酒,但事实上酒后饮用浓茶相当于“雪上加霜”、“火上浇油”。因为茶叶中就有茶碱具有利尿的作用。大量饮酒后,酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中,对肾脏产生损害。

此外,茶叶中也含有形成结石的物质,经常喝浓茶的人要注意自己是否患有肾结石。

2浓茶毁胃

浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等,会刺激胃壁细胞,导致胃酸过多。长此以往,胃黏膜会受到刺激和损害,造成炎症、充血、水肿、糜烂,甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。调查显示,70%左右的胃溃疡病人有喜饮浓茶。

另外,浓茶中的咖啡因还可使人上瘾,形成恶性循环。

3浓茶毁血管

老年人的血管脆弱,清淡的绿茶有利于高血压病的治疗,但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。

此外,咖啡因的刺激作用会促使心跳过快,血流加速,呼吸加快,易导致心律不齐或心动过速,产生心悸症状,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者非常不利。

饮用浓茶,会增加血容量,在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。这些对心脑血管病人来说,有时候非常致命。

4浓茶毁骨

浓茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收,又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用,导致体内缺钙,易诱发骨中钙质流失,天长日久,便会出现骨质疏松症,容易发生骨折。

5浓茶毁睡眠

浓茶会导致失眠这个我们都知道,茶叶中含有2%~5%的咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠。

6浓茶毁营养

浓茶中所含鞣酸也多,会阻碍人体对铁的吸收,表现为缺铁性贫血,还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合,导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾等重要营养的流失。

7浓茶毁药效

茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化,一般认为,服药2小时内不宜饮茶。

8种人万万喝不得

喝茶宜淡而不宜浓,偶尔几次喝了浓茶也不会有大碍,但是下面8种人可千万不能喝,错喝伤身甚至丧命。

01胃溃疡

浓茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,影响愈合,加重胃病。同时,服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效,不利于疾病的康复。

02心律失常

茶叶中含有茶碱等物质,这些物质对中枢神经有明显的兴奋作用,使人的心跳迅速加快、造成心动过速等,甚至产生心悸症状,这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。浓茶大量进入血液,增加血容量,能加重心脏负担,加重心力衰竭程度。

03甲亢

甲亢患者的基础代谢率本来就很高,如果大量摄取茶叶中的咖啡因,会加速新陈代谢,出现各种营养素消耗增加,使甲亢病人无法得到很好的休息而加重病情。

04青光眼

浓茶会刺激神经系统,造成眼压升高。重者可造成眼球毛细血管扩张,眼睛充血加重,甚至导致青光眼急性发作。

05痛风

茶叶中含有嘌呤类化合物,会使痛风病症加剧,痛风病人要少喝。

06肾结石、便秘

由于茶叶中含有促进结石形成的鞣酸,对预防肾结石和控制肾结石病情非常不利,所以肾结石病人不要喝浓茶。

此外,浓茶里面含有的鞣酸,有降低肠黏膜分泌黏液的作用,使肠液分泌减少,不能润滑肠道。粪便在肠道内滞留时间延长,肠壁对粪便水分过量吸收,引起粪便干燥,排出困难,因此,便秘的人也要少喝。

07抑郁症

浓茶易让人兴奋,加重抑郁症患者的失眠症状,建议他们在上午适当喝些淡茶。

08经期、孕期、产期、哺乳期妇女

经期因失血过多,喝浓茶不利于铁的吸收,易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。

孕妇喝浓茶,不仅易患贫血,而且不利于其他营养素的吸收。浓茶中的咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收,还会增加胎动次数,使胎儿发育不良,对母体和胎儿健康都不利。

产期喝浓茶,可因兴奋过度而影响休息,导致分娩时精疲力竭,子宫收缩无力,易造成难产。

哺乳期喝浓茶,咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用,使婴儿不安,影响孩子生长发育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影响哺乳。

什么茶才算浓茶?

从感官上来讲,浓茶基本有一个共同特点,口味过于苦涩,就是颜色很浓有点儿浑浊的感觉,等茶凉了之后,会在上面飘一层茶油。

从量上来讲,健康的成年人一日饮茶12克左右,每次3克,用毫升水冲泡是适宜的,如果大大超出这个量,那就是浓茶了。

当然,除了浓茶,还有霉变茶、串味茶、久泡茶、过烫茶、生茶、焦味茶、隔夜茶喝不得,对身体都没半点好处。

(本文内容来源于网络版权归原作者所有)

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北京中科刘云涛 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170525/5403098.html

中国是茶的故乡,每天适当喝几杯茶,是长寿茶、防癌茶。但如果喝法不对,可能就会变成致病茶、害命茶。

浓茶真的很伤身

很多人以为在工作疲惫精神困顿的时候,来一杯浓茶提一下精神,可以做好一天的工作,还可以顺便减减肥、甩甩脂肪。

其实,真的是这样吗?

何为浓茶

一般来说,浓茶是指茶汤浓而不透的茶,颜色浓郁秽浊,而且茶凉了以后会飘一层茶油在上面。从味道上看,因为茶叶放的太多而使口味过于苦涩,从而失去了茶叶清淡的香甜。

喝浓茶真的提神吗?

其实茶叶中含有咖啡碱,咖啡碱会令整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,让大脑处于兴奋状态,所以喝茶的确能够令人精神振奋。

而且一定浓度的浓茶在强心利尿、醒酒消食、润肺化痰、清热解毒的功效方面比较明显。

但是凡事有好有坏,经常饮用浓茶也有很大的坏处。

浓茶的4大危害

1、喝多浓茶伤胃

饮用浓茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、增加心脏负担

据分析,茶叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠。

同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

3、导致贫血

特别值得注意的是女性朋友,因为浓茶也会不利于铁的吸收,可能导致贫血。所以女性在经期、孕期、产期、哺乳期等期间应该尽量少喝浓茶。

4、影响吸收

据研究结果显示,每天饮浓茶达5杯的人,出现骨盆骨折的危险比饮淡茶或不饮茶的人高出大约70%,甚至达到80%以上。也就是说,老年人饮茶的浓度越高,面临的骨折可能性也就越大。

此外,浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收。

饮浓茶

这些人更需谨慎

并非每个人都适合饮茶,对于一些特殊人群和个体来说,应谨慎饮茶,尤其是饮浓茶。这些人如果长期饮茶且不注意饮用量和饮用时间,非但没有益处,还可能会损害身体健康。

下列人群应不用或慎用:

1、神经衰弱者:不宜在睡前饮浓茶;

2、严重心脏病及高血压病人:不宜过量饮茶和饮用浓茶,否则会加重心脏负担;

3、溃疡病患者:大量饮茶尤其浓茶,会使胃酸分泌增加,影响溃疡面愈合,加重病情;

4、贫血病人:茶中鞣酸可与蛋白质和铁结合产生沉淀,不易被人体吸收,从而加重贫血;

5、服用某些药物者:服用药物时忌饮茶;

6、特殊人群者:如:儿童、孕妇不宜饮茶。

饮茶讲究多

喝茶分人群

对于进食了大量肉类的朋友,最好选一些助消化、去油脂、暖性的熟普洱茶、黑茶或红茶。这类茶茶性温和,暖胃不伤胃。

对于因吃了过多糖果或者煎炸食物而引起身体上火的朋友,可以多泡菊花茶来降降体内聚集的“火气”。

喝茶有量

虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好。

一般来说,每天1—2次,每次2—3克的饮量是比较适当的。

喝茶分时间

早上适宜喝红茶,午后适宜喝青茶或绿茶,晚间适合喝黑茶。需注意的是千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因。空腹喝可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。

温馨提示:

饮茶的浓度对于身体健康有着直接的关系,总的来说,品茶宜淡,浓茶有损健康。

来源:安徽卫视

责任编辑:刘岑

值班总监:王小明

审核:陈峰

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