5色5味各有千秋 饮食养生也要“对症下药”
青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。
赤色应心，苦味入心，故而要想面色红润，可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。
*色应脾，甘味入脾，所以容颜缺少明*色的，可辅以*色、味甘的食物。如胡萝卜、蛋*、芒果一类。
白色应肺，辛味入肺，故想肌肤美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆浆一类。
黑色应肾，咸味入肾，所以面黑者应少吃黑色及咸味食物
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