古代人睡硬板床，腰椎间盘突出问题没这么严重，现代人喜欢睡过于软的床垫，舒服是舒服，但正因为太柔软，整个身体凹下去，却让腰肌缺乏支撑力。久而久之，成为腰椎间盘突出症的诱发因素之一。反过来说，如果你患有腰椎间盘突出，首先要做的事情就是把软床换成硬板床。这其实是腰椎间盘突出的一种保守治疗法。
春天以肝气为令，青年人冬天蓄积于体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引起内热而生肝火，继而诱发多种疾病。
推拉门十大排名三