假如你懂中医,人生会有什么不同?
毫不夸张地说,你会比同龄人年轻10岁、1年至少省下+医药费、甚至还能守护全家老少的健康。
台湾女神张钧甯就做到了。
平日里她注重中医养生,尽量让自己不生病。
因此,她不仅学会中医食疗,熬制养生粥、汤汤水水,还懂得时辰养生作息、脏腑调养大法......
利用护肤洗脸的间隙,做脸部穴位按摩,不仅能排毒疏通淋巴,还能让皮肤看上去更加紧致嫩滑。
小宋佳,也是娱乐圈爱中医保养的明星之一。
▼40岁的她面若桃花,气色红润
当《奇葩说》所有人都问她保养秘籍时,她竟掏出一本《黄帝内经》。(没错!就是那本天书)
马东直呼找到同伴了!原来,看似走在时尚前端的宋佳,却一直按照最“老土”的方式在保养。“许多人问我怎么学中医,我首推的绝对是《黄帝内经》。”说出这话的,是CCTV《中华医药》栏目特邀中医养生导师——迷罗。
在中医们眼中,它就是中医历史上最重要的一本医典圣经。(没有之一)
中医们通过看脸、手、脚等诊断病情的所有方法。甚至,我们平日里熟悉的食疗、穴位经络、刮痧、针灸等所有中医养生美颜方法。中国人的生物钟(天干地支)、四季养生之道、五脏六腑调理、男/女人的生理周期抗衰老等中医养护手段。是的你没看错,上面这些耳熟能详的中医养生法,其实都来自于《黄帝内经》。
可事实上,《黄帝内经》在普通人眼里,它就是天书!
这样一部中医典籍晦涩难懂,能全部学透,将其通俗易懂地讲解出来的人,少之又少。
实在是可惜!
而有一个人,他不仅做到了,还将其活用到实际生活中——
识别下方甲状腺结节
95%都是良性
宫颈糜烂
只是名字吓人
要怪就怪这个医学词语太吓人。“糜烂”一词给人很不好的联想,还容易和宫颈癌联系在一起。其实,这只是医学史上一个命名的“失误”。
如今“宫颈糜烂”这个名称已经被正式取消,改为“宫颈柱状上皮异位”。
乳腺增生
正常的生理现象
一次体检下来,10个女性8个有“乳腺增生”问题。“乳腺增生会不会变成乳腺癌?”“吃点什么药才能治好增生?”这些问题的答案很多时候都是:不用治疗!
只要每天保持良好心态,少吃含激素较高的食品,坚持适量运动就能有效缓解乳腺增生。
子宫肌瘤
5cm以下一般相安无事
据统计,30岁以上的女性约20%有子宫肌瘤,即每五个女性中就有一个中招。不过,此“瘤”非彼“瘤”,子宫肌瘤的瘤多数是良性的。
盆腔积液
3厘米以下不用治
据中国医院妇科主任张颐介绍,几乎每个女性都会有不同程度的盆腔积液,一般女性都在3厘米以下。
肝脏钙化灶
一般无需治疗
肝脏钙化灶在肝病患者中检出率较高,可能与先天发育、钙磷代谢紊乱等因素有关,也可能是肝脏创伤愈合过程中组织纤维化,形成瘢痕,钙盐沉积形成。
骨刺
是人体的自我保护
其实大家完全被“骨刺”的名字欺骗了。骨刺就是骨质增生,是人体的一种自我保护反应。
骨刺会长在各种地方,比如颈椎、腰椎、膝关节等处。
心脏早搏
没症状不用治疗
心脏在正常跳动时,如果提前出现一些跳动,就像是演奏舞曲节奏乱了点,这种情况被称为“心脏早搏”。
很多人认为查出“心脏早搏”往往会和心脏病联系起来,其实,心脏早搏本身不是病,多是心脏其他问题的伴随症状。
医院心血管内科主任医师刘剑雄介绍,早搏一般是良性的,大多数的早搏不会引发心脏病,偶尔出现心慌或者心脏“咯噔一下”,不用太过紧张。
但如果经常有类似不适,医院的心内科咨询下医生比较好。
慢性浅表性胃炎
就是消化不良
据调查显示,慢性浅表性胃炎的检出率达80%-90%。
在医院,只要你接受胃镜检查,几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断:慢性浅表性胃炎。
大多数人都有慢性浅表性胃炎。
如果你体检出以上疾病,大部分情况下不需要处理。不过具体情况还是因人异议,要注意养成健康的生活习惯,重视每年的健康体检,监测身体变化。
来源:新华社、健康时报(ID:jksb)、人民日报、高质量生活家
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇