河南省一级报《驻马店日报》，主流媒体，大报风范，权威报道！
最近，驻马店的老铁们有没有感觉
早晚的风冷了很多？
衬衫+毛衣的小编表示认怂
真是猝不及防的冷
谁能告诉小编，
现在到底是什么季节？
太阳一露面：
满大街都是夏天衣服和冬天衣服瞎穿的人，
这场景简直就是：
短裤与秋裤齐飞，穿貂共露腰一色裙子与厚卫衣擦肩而过，
花裤衩和雪地靴互不相让。
气温没有最低，只有更低！
驻马店的温暖日子就要结束啦！
最低温度也开始走下坡路！
13度→11度→9度→3度
最低才3度！！！
这天气，着实没眼看了！
忽然觉得接下来的日子好难过！
老板，放假吧！
本宝宝要冬眠了！
看到这个气温，稍微的冷静了一下，
反应过来后……
这冰爽简直不敢想象！
这是要披棉被上街
秋裤羽绒服厚围巾帽子齐上阵
抱暖水袋开电暖器的节奏啊
这种天气不应该冬眠吗…
能起床上班的，都是对自己够狠的人！
只想把自己包成大粽子
窝在沙发一动不动
……
“26℃穿衣法则”千万收好！
比较厚的羽绒服=9℃
薄款羽绒服=6℃
稍厚的棉衣=5℃
厚羊毛衫=4℃
棉背心=4℃
抓绒衣服、薄外套=3℃
厚的棉毛衫=2℃
短袖T、薄的棉毛衫=1℃
人体最适宜的温度是26℃，
按照这个法则穿衣，可以达到理想温度！
当天气温+衣服温度=26℃
举个“栗子”
假如气温是14℃，那可以这么穿！
拿走，不谢！
就在刚刚，小编听到了一种说法
说今年是“冷冬”
what？
针对网传“年是冷冬”的传言，国家气候中心16日辟谣称，此说法十分离谱，十分荒谬，吸引公众眼球，制造公众恐慌，预计今年冬季中国大部分地区气温偏高，出现冷冬的可能性不大。
国家气候中心表示，随着季节更迭，秋冬季冷空气日渐活跃，社会公众更加
气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的
秋冬应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。
医学研究还发现，人怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜，尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时，不要去掉这些有益的部分。
人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。
一般家庭居室，室温宜保持在15-20摄氏度。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。
冬季气温低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，因为怕冷又不注意通风换气，室内空气不能及时补充和更换，空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少，身体缺氧就会发生，气象医学专家称之为“缺氧综合征”。如果缺氧时间太长，人体就会出现一系列的不适，严重时还会危及生命安全。
因此，在冬季里，一定要适当通风换气才有利人们身心健康，避免发生“缺氧综合征”。
医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。
由于摩擦起电的时间极短，所产生的电流量很小，因而静电一般不会对人体造成生命危险，但静电对人体健康会产生许多不利影响：刺激人体皮肤，使皮肤水分减少，皮屑增多，造成皮肤干燥、刺痒。静电积累会改变人体体表的正常电位差，影响各脏器，特别是心脏的生理过程及正常传导，引发心脏室性早搏和心律失常。
要防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿。秋冬尽量少穿化纤类衣服，内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品，外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。同时要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。梳头最好选用木质梳子，发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。
1.头暖
头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。
2.背暖
寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。
3.脚暖
一旦脚部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。
不管怎么样，大家要实时