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摘要： 研究表明，运动虽可以促进机体血液循环，增强各器官组织的功能，激发中枢神经的活动，但同时使机体新陈代谢加快，体内耗氧量急剧增加，产生大量“活性氧”(这是一种促使人体衰老的物质)。
[1] 程俊英.诗经译注[M].上海： 上海古籍出版社，1985.